叛逆少年徐⼩东（徐晓冬饰），爱功夫，好打不平，还有⼀个荒唐的英雄梦。在偶然的一次事故中，变成⼀个彪形⼤汉。不知所措之时，遇⻅了落魄的搏击教练包世达（吴孟达饰），⽽包世达（吴孟达饰）⻅义勇为的⾏径，瞬间点燃了徐⼩东（徐晓冬饰）的英雄梦，他毅然要拜包世达（吴孟达饰）为师。经过⼀段荒唐的训练之后，徐⼩东（徐晓冬饰）迫不及待地登上擂台，误打误撞赢了多位职业拳⼿，当他闯⼊决赛后才知道，真正的对⼿竟是“恩师”包世达（吴孟达饰）⼉⼦紫⻰（吴紫龙饰），紧接着徐⼩东（徐晓冬饰）发现包世达（吴孟达饰）所谓的武林秘笈竟然是假的，他开始质疑，不敢⾯对跟紫⻰（吴紫龙饰）最后的决赛。
